Seljavalu seisab statistika järgi umbes 80% erinevas vanuserühmas olevatest inimestest vähemalt korra elus selle ebameeldiva ja hirmutava sümptomiga. Samal ajal on oluline osata eristada olukordi, kus valulikud aistingud peaksid häirima, ja millal te ei peaks muretsema.
Muidugi, kui valu tekkimisele eelnes füüsiline koormus või väike löök, hajuvad need 2-3 päeva jooksul, muretsemiseks pole põhjust. Aga kui selg valutab tugevalt, pikka aega ja valu pole lihasvaluga sarnane, kiirustage arsti poole pöörduma.
Miks mul selg valutab
Seljavalude põhjused on erinevad, alates väiksematest välisteguritest kuni igasuguste patoloogiliste protsesside väljakujunemiseni, mida on samuti palju.
Samal ajal tuvastavad arstid endiselt 3 levinumat põhjust:
- Mittespetsiifilised valud- ühendab mitmeid tegureid, sealhulgas valest kehahoiakust põhjustatud lihasvalu, pikaajaline viibimine ühes asendis (ebamugav), ülekoormus liigse füüsilise koormuse tõttu selgrool ja seljal. . . See punkt võib hõlmata ka valulikke aistinguid, mis tekkisid pärast hüpotermiat, sellistel juhtudel öeldakse - "jahutatud tagasi".
- Kiiritusvalud- esinevad mõnevõrra harvemini, kuid neid ei saa välistada. See hõlmab siseorganite haigusi, mis asuvad teistes kehaosades. Näiteks kasvajate moodustumine ja kopsutuberkuloos, seedetrakti haigused, süda ja teised. Kõigil neil juhtudel võib valu kiirata (anda) selga selle eri osades.
- Lülisamba mehaanilised vigastused ja patoloogiad- lülisambavalu tekib ka tohutu hulga tegurite tõttu, räägime patoloogilistest protsessidest. Nende hulka kuuluvad kõik lülisamba haigused, alustades vigastustest (verevalumid, luumurrud ja nii edasi) ja lõpetades osteokondroosi, radikuliidi, hernide moodustumise ja selgroogu mõjutavate selgroo piirkonna muude patoloogiatega.
Need on seljavalude peamised põhjused üldiselt. Kõik need probleemid ähvardavad selgroo tõsist düsfunktsiooni ja nõuavad kohustuslikku arsti külastust.
Mõnel juhul on piisava ravi saamata oht tõsiste probleemide tekkeks, mis ähvardavad tõsiseid tüsistusi. Kui see mõjutab seljaaju või seljaaju kudesid, on oht jäsemete või isegi kogu keha halvata.
Sümptomid
Selleks, et õigeaegselt arstiga nõu pidada ja talle kaebusi õigesti kirjeldada, peab teil olema ülevaade sümptomitest.
Samal ajal võivad seljavalu sümptomid veidi erineda ja kui arvestada tõsiasja, et valu ise on sümptom, tuleks esile tuua selle peamised ilmingud, mis erinevad oma olemuselt ja asukohalt:
- Oma olemuselt on valulikud aistingud: teravad, tuhmid, torkivad, lõikavad, valutavad, tõmbavad, põletavad jne.
- Valulikud aistingud on tugevad, mõõdukad ja nõrgad, need näitajad on iga inimese jaoks individuaalsed. Kuid neid tuleb arvestada näiteks kroonilise seljavalu ravimeetodite määratlemisel.
- Seljavalu kogu seljaosas on üsna haruldane. Sagedamini on valulikud aistingud kas punktitaolised või määratakse selgroo eraldi sektsioonile (emakakaela, rindkere, nimme).
- Siiski juhtub ka seda, et valu lülisamba ülaosas (või mis tahes muus) kiirgub. Sel juhul mõjutab valu sündroom selja teisi osi, seda nimetatakse sageli ekslemiseks.
- Reeglina on äge valu selgroos kõige ebamugavam ja mõjutab kõige rohkem igapäevaelu, kuid sageli on see laineline ja kergemini ravitav. Samal ajal on tuimad valud vähem intensiivsed, kuid need on pidevalt olemas, kinnistuvad pikemaks ajaks ja reageerivad halvemini ravile.
Need on üldised juhised valulike aistingute kohta selja erinevates piirkondades. Kuid lisaks valu üldiste sümptomite mõistmisele on oluline teada ka seda, et sõltuvalt haigusest võib kliiniline pilt muutuda. Nii et ühel juhul on valu tunda lülisamba kaelaosa selgroolülide vahel, teisel juhul on see nimmepiirkonnas lokaliseeritud ja sellel on erinev iseloom.
Sel põhjusel tasub eraldi kaaluda erinevate patoloogiliste protsesside sümptomeid, millega kaasnevad seljavalud.
Osteokondroos
Kui selg valutab selgroogu, on kõige tõenäolisem diagnoos osteokondroos, kuna seda haigust esineb sagedamini kui teisi. Samuti on oluline mõista, et arstid eristavad kolme tüüpi osteokondroosi: emakakaela, rindkere ja nimmeosa.
Igal neist juhtudest on selgroolülide vaheline valu seotud selgroo erinevate osadega. Haigus iseenesest tähendab kõhrkoe hävitamist lülidevahelistes ketastes, samas kui patoloogiline protsess toimub ka selgroolülides, kuna nende vahelise lõhe vähenemise tõttu need kustutatakse.
Haiguse peamine sümptom on valu, kuid esineda võivad ka närvisüsteemi kliinilised tunnused, kuna seljaaju on kõige tõenäolisemalt mõjutatud ja selle juured on rikutud.
müosiit
Haruldane haigus, mida iseloomustab põletikuline protsess keha lihaskoes, sealhulgas seljas. Müosiidiga kaasnevad sagedamini valutavad valud, kuid võimalik on ka terav valu või nn seljavalu.
Valusündroom lokaliseerub otse lihaskoe põletikulises kohas, kuid valu võib kiirata läheduses asuvatesse piirkondadesse.
Spondüloos
Kui selgroog valutab, võib spondüloos olla üks tõenäolisi põhjuseid. Seda patoloogiat iseloomustab selgroolülide luukoe kasv, samuti nende düstroofsed muutused. Sellisel juhul ilmnevad füüsilise koormuse ajal valulikud aistingud pika viibimise tõttu ühes asendis, näiteks istuva töö ajal.
ishias
Termin tähistab istmikunärvi pigistamist koos selle edasise põletikuga. Patoloogilise protsessiga kaasnevad lõikamine, torkimine, teravad valud. Ishiasiga ei tunta valusid pidevalt, need tekivad ootamatult, veerevad lainetena.
Tõsiselt valutab ishias otse rikkumise või põletiku tekkimise kohas. Kuid tänu sellele, et istmikunärvi pikkus on väga pikk, on erinevates piirkondades valulikud aistingud, enamasti valutavad jalad.
Osteoporoos
Haigus areneb kaltsiumipuuduse tõttu organismis. Selle tagajärjel kaotavad kogu selgroo luukuded elastsuse ja jäikuse, kõikjal moodustuvad mikrotrauma ja praod.
Selles patoloogilises protsessis valutab kogu selgroog, eriti haiguse hilisemates staadiumides.
Herniated ketas
Äge ja tugev valu selgroos võib olla herniated ketta tunnuseks. Sel juhul on valusündroom pidev, kuid tugevneb füüsilise koormuse, painutamise, köhimise, äkiliste või hoolimatute liigutustega.
Enamasti moodustub nimmelülis hernia, mis on seletatav selle piirkonna haavatavusega liiga raskete koormuste, raske tõstmise suhtes. Hernia esineb sageli osteokondroosi komplikatsioonina, mis on tingitud selle patoloogia kulgu iseärasustest.
Sel juhul on hernia ohtlik mitte ainult valuga, on oht pigistada seljaaju närviharusid ja areneda neuroloogilised sümptomid.
Lülisamba liigne liikuvus
Seda probleemi nimetatakse ka selgroolüli hüpermobiilsuseks või selgroo ebastabiilsuseks. Patoloogia selge märk on valulikud aistingud, mis intensiivistuvad intensiivse füüsilise koormuse ja raskuste tõstmise korral. Valulikud aistingud tagaküljel on püsimatu iseloomuga, nad kas vaibuvad või ilmuvad äkki uuesti.
Kõige tõsisemalt kannatab lülisamba kaelaosa, haiguse progresseerumisel on inimesel raske oma pead hoida.
skolioos
Kummalisel kombel, kuid selgroo kõverus on otsene valu põhjus. Üks levinumaid probleeme on skolioos. Valu skolioosis on oma olemuselt lihaselisem. Selle põhjuseks on teatud selja lihaste suurenenud stress, teised aga lõdvestunud.
Skolioosi korral surutakse selgroo kõveruse tõttu üksikud selgrookettad kokku ja kõhrkoe deformeerub.
Valulikud aistingud koos skolioosiga on pidevad, valutavad või tõmbavad, nende intensiivsus on madal, harvadel juhtudel on valu tugev ja terav.
Lülisamba vigastus
Loomulikult on kõik mehaanilised kahjustused, isegi väiksemad, valusad. Sellisel juhul on valu tugevam, seda tugevam on kahjustus ja mõnikord on isegi näiliselt ebaolulise vigastuse korral tunda ägedat valu, mis võib viidata rasketele sisemistele vigastustele. Sellisel juhul võetakse arvesse lööke, verevalumeid, nikastusi, nihestusi, kuid luumurrud on kõige raskem vigastuse tüüp.
On märkimisväärne, et vanad, kaua paranenud vigastused annavad endast tunda aastakümneid hiljem. Nii et selja- ja kaelavalud võivad teile meelde tuletada, kuidas lapsena jääle kukkusite.
Bechterewi tõbi
Seda ohtlikku haigust nimetatakse ka anküloseerivaks spondüloartroosiks. Patoloogiat iseloomustab krooniline põletikuline protsess liigestes, teisisõnu selgroo põletik.
Anküloseeriva spondüliidiga kaasneb tugev valu ja valusündroomi intensiivsus on patoloogilise protsessi algusest peale kõrge ja tugevneb alles tulevikus. Sellisel juhul tugevneb valu pärast puhkust ja sõltuvalt ilmastiku muutustest, kuid neid kontrollivad hästi mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite rühma ravimid ja füsioteraapia.
Onkoloogilised haigused
Vähk on kõige ohtlikum patoloogia, mille selge märk on valu. Sellisel juhul ilmneb valusündroom nii healoomulistes kui ka pahaloomulistes kasvajates, kui need lokaliseeritakse selgroost kaugel ja avaldavad sellele survet.
Metastaasid onkoloogia veelgi ohtlikum ilming. Sel juhul on valud pidevad ja tugevad, nad jälitavad inimest alati ja igal pool, hoolimata keha asendist või mis tahes toimingutest. Selg valutab ühtviisi tugevalt ka lamades.
Neeruhaigus
Alaseljavalu põhjused pole alati seotud seljaprobleemidega. Neerude anatoomilise asukoha tõttu reageerivad neid mõjutavad patoloogiad ka nimmepiirkonna tugevale valule.
Valud võivad olla tuhmid ja tõmbavad või teravad torkivad, nende intensiivsus varieerub sõltuvalt haigusest ja selle progresseerumise astmest.
Siinkohal on oluline mõista, et valulikud aistingud võivad olla mõlemal või ainult ühel küljel, mis näitab, milline neer patoloogilises protsessis osaleb.
Südame-veresoonkonna patoloogia
Ekslik on arvamus, et kardiovaskulaarsüsteemi haiguste korral esineb valu ainult rindkere piirkonnas. Näiteks südame isheemiatõve ja müokardiinfarkti korral valutavad aistingud vööstavad, kiirguvad rindkere piirkonnas tagasi. Neid iseloomustatakse kui teravaid, torkivaid ja need tekivad järsult.
Kardiovaskulaarsüsteemi patoloogiate hulka kuuluvad aordi aneurüsmid, mille korral selgroo lähedal rindkere piirkonnas tekib terav terav valu.
Seedetrakti patoloogia
Seedetrakti haigused kutsuvad sageli esile ka seljavalu, kuid sellistel juhtudel on alati mitmeid eristavaid kliinilisi tunnuseid. Lisaks valule esinevad seedehäired, iiveldus, oksendamine, kõhulahtisus või kõhulahtisus ja üldine halb enesetunne.
Infektsioonid
Nakkushaigustest, millega kaasnevad seljavalud, on kõige raskem ja ohtlikum luude tuberkuloos. Haigusega kaasnevad rasked patoloogilised protsessid luude kudedes, kogu seljaaju valutab. Valud on oma olemuselt erinevad, mõnikord tõmbavad, mõnikord torkavad, kuid alati püsivad.
hingamisteede haigused
Kops hõivab suurema osa keha rindkere piirkonnast, seetõttu kaasnevad kopsu patoloogiatega sageli seljavalud. Selliste vaevuste hulgas on kopsupõletik, kopsutuberkuloos, pleuriit ja nii edasi.
Selliste patoloogiate korral tugevneb valu köhimise, aevastamise, sügavate hingetõmmetega haigutamise ajal. Lisaks rikastavad kliinilist pilti köha, õhupuudus ja muud sarnased sümptomid.
Kaasasündinud patoloogiad
Kaasasündinud anomaaliate tegur on äärmiselt haruldane, kuid esineb siiski. Sel juhul langevad peamised kahtlused selgroolülide kaasasündinud liigsele või ebapiisavale arvule. See mõjutab lihaseid ja sidemeid, keha struktuuri, ähvardab selgroo väljaulatumist või kokkusurumist, millega kaasneb alati valu.
Rasedus ja sünnitus
Rasedus on ka üks valulike selja sümptomite põhjustajaid.
Valu selgroos ja muud sarnase iseloomuga probleemid ilmnevad sagedamini kolmandaks trimestriks, mis sõltub täielikult loote kasvust ja selgroo suurenenud koormusest.
Sellistel juhtudel on valu tavaliselt tuhm, tõmbav, need vaibuvad või kaovad ajutiselt pärast väikest puhkust, kui tulevane ema lamab.
Põletikulised protsessid
Paljud erinevad põletikulised protsessid viivad valusündroomi tekkeni, mõnest neist oleme juba rääkinud. Võtke spondüloartroos (anküloseeriv spondüliit). See patoloogia algab lumbosakraalsest piirkonnast, seejärel põletik ja koos sellega valutav seljavalu tõuseb seljaaju ülespoole.
Lülisamba kiirguv valu
Nagu juba alguses mainitud, on olemas valu klass, mida nimetatakse kiirgavaks. See tähendab, et seljavalu "annab selgroole" muudest osadest või organitest, milles haigus on puhkenud. Räägime sellistest valudest üksikasjalikumalt.
Südame ja suurte veresoonte patoloogiad
Kõige varem mainiti kardiovaskulaarsüsteemi kõige tõenäolisemaid haigusi, millega kaasnes valu seljas. Oluline on ainult mõista, et lisaks valule kaasnevad selliste patoloogiatega ka vererõhu, arütmia ja naha kahvatus, see on nende eristav tunnus.
Sapipõie haigused
Selgeim näide sellisest patoloogilisest protsessist on koletsüstiit, mis viib valu kiiritamiseni parema abaluu ja selgroo keskosas rindkere piirkonnas.
Haiguse ägeda vormiga kaasnevad tugevad jaotustükid, samas kui kroonilist on raskem diagnoosida, kuna valu on ebaühtlane ja väikese intensiivsusega.
Pankrease kahjustused
Kõige tavalisem kõhunäärmehaigus on pankreatiit. Sellise seisundi kliiniliseks tunnuseks on valu kõhupiirkonnas, kuid need on ka ümbritsevad, mida iseloomustab terav, torkiv. Kuid lisaks valule kannatab patsient iivelduse, oksendamise ja pärast rasvase, magusa, praetud toidu söömist ilmnevad valulikud aistingud.
Neerude ja ülemiste kuseteede patoloogia
Neerude ja kuseteede haigustega kaasneb ka valu ja see on tavaliselt intensiivne. Urolitiaasi ajal ilmnevad tugevad valud, kuid neid tuntakse mitte ainult nimmepiirkonnas. Alakõhus ja kubeme piirkonnas on tõsine ebamugavustunne.
Diagnostika
Nagu on näha tohutult võimalike probleemide ja tõenäoliste haiguste loendist, on selja- ja selgroo valu kõrvaldamiseks vaja kindlaks teha selle esinemise peamine algpõhjus.
Selleks peate kindlasti pöörduma arsti poole ja viima läbi täieõiguslik diferentsiaaldiagnostika, mis hõlmab järgmist:
- Radiograafiaon lihtne, kuid üsna tõhus viis selgroo seisundi määramiseks, see võimaldab tuvastada deformatsioone ja mitmesuguseid patoloogiaid.
- CT- kompuutertomograafia näitab täpsemalt selgroolülidevaheliste ketaste ja selgroolülide patoloogiat.
- MRI- magnetresonantstomograafia on veelgi arenenum ja tõhusam diagnostiline meetod, mis näitab mitte ainult selgroolülide ja lülidevaheliste ketaste struktuuris esinevaid tõenäolisi probleeme, vaid võimaldab selgitada välja või välistada seljaaju närvide osalemise patoloogilises protsessisaju.
Kui ülaltoodud uuringud pole tulemusi andnud, pöörduge kitsa profiili spetsialistide poole teistes valdkondades. Võib-olla seisneb probleem südamehaigustes, seedetraktis, neerudes, vaagnaelundites jne.
Kuidas ravida seljavalusid
Ägeda seljavalu ravi nõuab terviklikku ja süsteemset lähenemist. Võitlusmeetodid selguvad pärast täielikku uurimist ja täpset diagnoosi. Samuti on oluline mõista, et sedalaadi probleemide korral on hädavajalik pöörduda spetsialisti poole, eneseravimid pole sugugi vastuvõetamatud.
Raviarst määrab raviskeemi, mis hõlmab tõenäoliselt ravimiteraapiat, füsioteraapiat, harjutusravi ja massaažikuuri.
Füsioteraapia
See on üks peamisi meetodeid selgrooga seotud patoloogiatega tegelemiseks.
Seljavalu ravi hõlmab järgmisi protseduure:
- Elektroforees.
- Kokkupuude ultraheliga.
- laserravi;
- Magnetoteraapia.
Ravi viiakse läbi 7-10 protseduuri või rohkem, protseduuride vahed on 3-5 päeva.
Võimlemine
Füsioteraapia ja võimlemine kuuluvad ka valusündroomi ravisse, kuid neid võtteid kasutatakse peamiselt taastumiseks, kui tugevamat valu pole. Võimlemist on vaja lihaste elastsuse, liikuvuse taastamiseks, heas vormis hoidmiseks ja seljavigastustest taastumise kiirendamiseks.
Oluline on läbi viia esimesed seansid füsioterapeudiga, kes korrigeerib metoodikat ja jaotab koormuse, õpetab teile, kuidas seda õigesti teha. Tulevikus toimuvad tunnid kodus ja mis kõige tähtsam - nõuded on süsteemne lähenemine.
Narkoteraapia
Narkoteraapia on kogu ravi tuum. Iga ravimit määrab arst saadud diagnostiliste andmete põhjal. Tehnika sõltub valu sündroomi intensiivsusest, haiguse progresseerumise staadiumist.
Seljavalude korral on vaja järgmisi ravimeid:
- Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid(mittesteroidsed põletikuvastased ravimid) - määratakse salvide, tablettide, süstide kujul, mõnikord suposiitidena. Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid omavad põletikuvastast ja valuvaigistavat toimet ning vähendavad kohalikku temperatuuri.
- Valuvaigistidon valuvaigistid, mis blokeerivad valu äratundmise eest vastutavad närvikeskused.
- Lihasrelaksantemanustatakse juhtudel, kui lihasspasm tuleb kõrvaldada.
- Vitamiinikompleksid,sh vitamiinid B. Nende toime soodustab närvikiudude taastumist ja ainevahetusprotsesside loomist.
Raviravi kestuse, ravimite kasutamise sageduse ja annused määrab arst.
Massaaž
Veel üks tõhus meetod valu leevendamiseks on massaažikursus. Määratakse siis, kui valulikud aistingud taanduvad, teostab seda eranditult kitsas spetsialist.
Massaaž võib stimuleerida vereringet, leevendada valu, taastada nina ja lihaste elastsust jne. Käegakatsutava efekti saavutamiseks on vajalik massaažikuur, mis koosneb vähemalt 10 seansist.
Ennetamine
Patoloogiate tekkimise riski minimeerimiseks, mille korral tunnete selgroos valu või vähendate haiguste kordumise riski, peate järgima lihtsaid ennetavaid soovitusi:
- Kõrvaldage halvad harjumused.
- Sööge õigesti, sööge vähem rämpstoitu, lülituge fraktsionaalsele toidusüsteemile.
- Jätkake aktiivset eluviisi, harrastage sporti, eelistatavalt ujumist või mingisugust võimlemist.
- Seljal on kasulik riputada horisontaalsel ribal vähemalt 3-4 korda nädalas.
- Istudes tehke soojendamiseks pause.
- Vältige rasket füüsilist koormust ja vigastusi.
- Kui raskuste tõstmist on võimatu vältida, tehke kõik õigesti, tõstke rasked asjad sirge seljaga.
- Magage mõõdukalt kõval voodil, ostke ortopeediline madrats.
Pidage meeles, et kui valu püsib kauem kui 4–5 päeva või kui valu on nii tugev, et seda on raske taluda, pöörduge kohe arsti poole. Õigeaegselt alustatud ravi võimaldab säästa tervist ja vältida palju ohtlikke tüsistusi.