Kuidas diagnoositakse ja ravitakse põlveliigese artroosi?

Põlveliigese artroosi nimetatakse ka gonartroosiks või deformeerivaks artroosiks. Haigus võib põhjustada tõsiseid tagajärgi, sealhulgas puue. Esimeste gonartroosi sümptomite korral peate diagnoosi ja ravi saamiseks pöörduma arsti poole. Ravi tuleb läbi viia rangelt järgides tingimusi ja muid ettekirjutusi.

Haiguse üldised omadused

Gonartroos on liigespinda vooderdava kõhre progresseeruv kahjustus. Selliste muutuste tagajärjel on liigese funktsionaalsus häiritud ja ilmneb valu.

Deformeeruv artroos on krooniline. Enamasti kulgeb haigus aeglaselt, kuid teatud tegurid võivad selle progresseerumist kiirendada. See puudutab peamiselt keha individuaalseid omadusi, patsiendi aktiivsust ja kehalist aktiivsust, kaasuvaid patoloogiaid.

Sageli aetakse segamini kaks mõistet - artriit ja artroos. Need patoloogiad on teatud tunnuste poolest sarnased, kuid erinevad kursuse olemuse poolest. Ainult spetsialist saab teha täpse diagnoosi ja määrata sobiva ravi.

Gonartroosiga on kõhre toitumise mehhanismid häiritud, mistõttu selle toimimine on järk-järgult häiritud. Erinevate lokaliseeringute artroosi hulgas esineb põlveliigese patoloogia igal kolmandal patsiendil.

Põlveliigese primaarse artroosi põhjused

See on haiguse kõige levinum vorm. Kõrgemas eas naistel on oht, et tekib esmane patoloogia, eriti ülekaaluliste - 2 või 3 kraadi rasvumise - korral.

On olemas arvamus, et primaarne gonartroos on seotud keskmise eeldatava elueaga. Võrreldes eelmiste sajanditega on see märkimisväärselt suurenenud ja liigesed lihtsalt aja jooksul kuluvad.

Loomuliku vananemisega seotud gonartroosi peetakse normaalseks. Kui liigesekõhre hävitatakse varem või see protsess on liiga intensiivne, peetakse seda seisundit patoloogiliseks.

Põlveliigese sekundaarse artroosi põhjused

Sekundaarse gonartroosi võivad käivitada järgmised tegurid:

• geneetiline eelsoodumus, tingimusel et seda saab selgelt jälgida;
• jala murd;
• põlveliigese nihestus;
• meniski vigastus;
• põlveliigese kaasasündinud düsplaasia;
• äärmine füüsiline aktiivsus (tüüpiline sportlastele);
• konstantsed staatilised koormused;
• reuma;
• reumatoidartriit (mitte segi ajada reumaga);
• anküloseeriv spondüliit;
• alajäsemete kaasasündinud deformatsioon - valgus või varus;
• ühe jäseme kaasasündinud lühenemine;
• metaboolne sündroom;
• podagra;
• akromegaalia;
• osteomüeliit;
kondrokaltsinoos; materjalivahetusega seotud
• patoloogiad;
• liigese hüpermobiilsus - sidemete aparaat on oma olemuselt nõrk;
• hemokromatoos;
• suhkurtõbi;
• endokriinsüsteemi patoloogia.

deformeeriva artroosi põhjuseid on palju, seetõttu nimetatakse seda patoloogiat polüetioloogiliseks. Sageli ei ole haiguse täpset põhjust võimalik kindlaks teha, seetõttu diagnoositakse esmane (idiopaatiline) gonartroos.

gonartroosi sümptomid

Lisaks valule (peamine sümptom) võivad patoloogiaga kaasneda ka järgmised sümptomid:

• Crunch ja klõpsake.Need sümptomid ilmnevad tavaliselt liikumise ajal ja patsiendid ignoreerivad neid sageli. Põlvelõige võib tähendada, et liigespindadele on tekkinud sooned, osteofüüdid, haavandid.
• Piiratud liikumised.See sümptom on diagnoosimisel väga oluline, kuna see võimaldab eristada gonartroosi paljudest muudest lihas-skeleti süsteemi mõjutavatest patoloogiatest. Hommikul on liikumine tavaliselt jäik. Kui inimene hakkab kõndima, kaob see sümptom poole tunni jooksul. Kui jäikus püsib tund aega või kauem, võib see viidata põletikulisele protsessile või muule patoloogiale.
• Vähendatud liikumisulatus.See sümptom tähendab, et patsient ei suuda põlve täielikult painutada. Selle põhjuseks on valu sündroom, mille intensiivsuse pehmendamiseks püüab inimene oma jalga vähem liigutada. Aja jooksul viib see sidemete lühenemisele, mida nimetatakse kontraktuurideks.
• ummistunud liiges.Gonartroos võib teatud asendis põhjustada liigese blokeerimist ja tugeva valu tõttu on võimatu seda välja tõrjuda. See juhtub tavaliselt liigespindade muutuste tõttu, kui põlve sisemised sidemed tõmmatakse, ulatudes käbinäärmetest. Sellisel juhul võib aidata ainult sideme vastupidine nihe. Harvem on liigeste kinnijäämise põhjuseks võõrkeha sissetung liigesruumi. Hädaallikaks võib olla meniski osa või osteofüüdi fragment.

Haiguse klassifikatsioon

Igal etapil on spetsiifilised omadused:

1. Esimene asteon algne, seda nimetatakse ka lihtsaks. Esimesi patoloogia tunnuseid peetakse selle alguseks ja järgmisele etapile üleminekut iseloomustab luu deformatsioonide ilmnemine. Neid saab tuvastada visuaalse kontrolli või röntgenkiirte abil. Haiguse esimesel etapil algab juba vedeliku kogunemine liigeses - seda nähtust nimetatakse sünoviidiks. Tema põhjustabki valu, mis avaldub seni vaid liikudes. Nende intensiivsus võib varieeruda.
2. Gonartroosi teises (mõõdukas) staadiumison patoloogilised muutused nähtavad isegi visuaalselt. Need ilmnevad põlve suuruse suurenemisega, selle deformatsiooniga. Röntgenkiirgusel on näha, et liigese servades olev luukoe on kasvanud ja liigesruum on kitsenenud. Just selles etapis avaldub valu sündroom väikseimast koormusest ja kõndides või kükitades hakkab põlv krõmpsuma.
3. Kolmas (raske) staadiumdeformeeriv artroos diagnoositakse siis, kui liigeses kõhre praktiliselt pole. Kui patoloogia on keeruline, võivad luud koos kasvada, mis põhjustab kahjustatud jäseme täieliku liikumatuse.

Gonartroosi täpse staadiumi määrab spetsialist. Sellisel juhul peate keskenduma mitte haiguse sümptomitele, vaid saadud röntgenikiirgusele. Patoloogia ei järgi alati tavapärast mustrit.

Diagnostika

Ainult instrumentaalne diagnostika aitab määrata deformeerivat artroosi:

• röntgen;
• ultraheliuuring;
• tomograafia - arvuti- või magnetresonantstomograafia;
• artroskoopia;
termograafia;
• stsintigraafia.

Sageli piisab gonartroosi tuvastamiseks ühest röntgenpildist. Seda esitatakse kahes projektsioonis. Kui see mõjutab ainult ühte põlve, tehakse tulemuste võrdlemiseks ikka pilt tervest jäsemest.

Millistest arstidest peaksin abi otsima?

deformeeriva artroosi korral võib kaasata erinevaid spetsialiste. Tavakliinikus pöörduvad nad tavaliselt kirurgi poole.

Artroloog, reumatoloog ja ortopeed tegelevad tavaliselt gonartroosi probleemidega. Lisaks võib vajalik olla kiropraktiku, artroskoopia osalemine. Raviprotsessi kaasatakse tavaliselt füsioterapeut, füsioteraapia juhendaja, sellel alal kvalifitseeritud massaažiterapeut.

gonartroosi ravi

Põlveliigese artroosi ravi võtab üsna kaua aega. Enamasti piisab ambulatoorsest ravist. See tähendab tervet rida meetmeid. Ravi põhineb ravimiteraapial, füsioteraapial ja harjutusravi. Mõnel juhul on vajalik operatsioon. Gonartroosiga on lubatud kasutada ka rahvapäraseid retsepte, kuid need tuleb kombineerida traditsioonilise meditsiiniga.

Narkoteraapia

Erinevate ravimite kasutamine on gonartroosi ravi peamine komponent. Sellise haiguse korral on vaja integreeritud lähenemisviisi, mis tähendab võimalust kasutada järgmisi ravimeid:

• Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid.Neid ravimeid toodetakse erinevates vormides, kuid osteoartriidi korral eelistatakse suukaudseks manustamiseks mõeldud tablette, süstelahuseid, väliseks kasutamiseks mõeldud aineid kreemide, salvide, geelide kujul. Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid mitte ainult ei võitle põletiku vastu, vaid vähendavad ka valu.
• Kortikosteroidid.Selliseid ravimeid kasutatakse tavaliselt siis, kui haigus on raske või mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite ravimid on ebaefektiivsed. Tavaliselt kasutatakse neid süstidena, süstides ravimit liigesekapslisse. Kortikosteroide kasutatakse sümptomaatilise ravina põletiku ja tugeva valu kõrvaldamiseks.
• Valuvaigistid.Selliste ravimite väljakirjutamisel võetakse arvesse valu sündroomi astet. Kui valu sündroom on kõrge intensiivsusega, kasutavad nad tugevaid opiaate.
• kondroprotektorid.Tänu nendele ravimitele on kõhrekoe küllastunud rakkude kasvu stimuleerivate toitainetega. Kondroprotektorite mõju avaldub pikka aega, seetõttu kasutatakse neid pikkade ravikuuride jaoks. Sellised ravimid sobivad 1 või 2 kraadi patoloogia korral.
• Spasmolüütikumid ja lihasrelaksandid.Sellised ravimid on vajalikud, kui patoloogiaga kaasnevad lihasspasmid.
• vasodilataatorravimid.Sellised ravimid parandavad verevoolu, leevendavad väikeste anumate spasmi. Tõhus on vasodilataatorravimite ja kondroprotektorite kombinatsioon, kuna kõhrekoe on sel juhul toitainetega paremini küllastunud.
• Soojendavad salvidvereringe parandamiseks. Sellised vahendid sobivad sünoviidi puudumisel.

Ravimeid määrab arst. Ainult tema saab kindlaks teha, milliseid ravimeid on igal konkreetsel juhul vaja, millise skeemi järgi neid tuleb võtta ja milline peaks olema iga väljakirjutatud ravimi ravikuuri kestus.

Füsioteraapia

Deformeeruva artroosiga kasutatakse aktiivselt erinevaid füsioterapeutilisi meetodeid. Neid kasutatakse erinevatel eesmärkidel: valu vähendamiseks, põletiku leevendamiseks, verevarustuse aktiveerimiseks ja taastumise kiirendamiseks.

Järgmised füsioteraapia meetodid on põlveliigese artroosi korral efektiivsed:

• Fonoforees.See tehnika on ultrahelravi koos ravimite toimega. Kõrgsageduslike vibratsioonide tõttu soojendatakse põlveliigese kudesid, mis tagab ravimainete sügavama tungimise nendesse.
• Shockwave-ravi.Protseduuris kasutatakse spetsiaalset seadet, mis tekitab radiaalseid akustilisi laineid. Nende toimel aktiveeritakse periartikulaarse piirkonna verevarustus, mis stimuleerib kõhre- ja luustruktuuride taastamist.
• Osoonteraapia.See protseduur hõlmab aktiivse hapniku kasutamist. See annab valuvaigistava ja põletikuvastase toime kudedele.
• Elektromüostimulatsioon.Seda tehnikat kasutatakse sageli taastusravi ajal, samuti füüsiliste harjutuste vastunäidustuste olemasolul. Elektriliste impulsside mõjul lihastoonus suureneb ja vereringe paraneb.
• Diatermia.See tehnika viitab elektriravile ja hõlmab sügava kuumutamise jaoks suure tugevusega kõrgsageduslike voolude kasutamist.
• Krüoteraapia.Seda tehnikat nimetatakse ka külmraviks. Mõjutatud nahapiirkonda hoitakse lühikese aja jooksul madalal temperatuuril. See meetod taastab ainevahetusprotsesse, suurendab vereringet, vähendab põletiku raskust, kõrvaldab valu, leevendab lihasspasme.
• Hirudoteraapia.Seda tehnikat peetakse alternatiiviks. Leeches asetatakse kahjustatud liigese ümber. Protseduur leevendab valu, leevendab turset ja stimuleerib taastumist.
• laserravi.Seda tehnikat kasutatakse tavaliselt patoloogia varases staadiumis. See pakub põletikuvastast, valuvaigistavat ja stimuleerivat toimet.
• Plasmaravi.Seda protseduuri nimetatakse ka ühiseks plasmoliftinguks. See hõlmab intraartikulaarseid süste. Nende jaoks kasutatakse patsiendi enda vereplasma, mis on küllastunud trombotsüütidega. See protseduur leevendab põletikku, soodustab kõhrekoe taastumist.
• Ravivannid- tärpentin, radoon, vesiniksulfiid.
• Nõelravi.Sellist protseduuri kasutatakse tavaliselt patoloogia algfaasis. See tehnika leevendab turset, kõrvaldab valu ja võimaldab taastada liigeste liikuvust.

harjutusravi

Gonartroosi korral on vajalik füsioteraapia. Erinevaid harjutusi peab juhendama kvalifitseeritud spetsialist. Harjutusravi peamine eesmärk on taastada liigeste liikuvus ja saavutada teatud liikumisulatus. Samuti on vaja suurendada jõudu ja lihaste vastupidavust.

Harjutusravi ei kasutata haiguse ägenemise perioodil. Sel ajal vajab liiges puhkust ja maksimaalset leevendust. Põletiku ja valu leevendamisel on liikumisaktiivsus lubatud, sellest hetkest peaks mööduma vähemalt 5 päeva.

Harjutusravi programm tuleb välja töötada iga patsiendi jaoks eraldi. On vaja arvestada haiguse kulgu iseärasustega, selle raskusastmega, patsiendi individuaalsete omadustega.

Võimlemine

Kodus saab gonartroosiga patsient iseseisvalt mõnda harjutust teha. Peate seda tegema järk-järgult - kõigepealt peate soojendama, seejärel tegema jõuharjutusi ja lõpetama venitusega.

Soojendamine toimub järgmiselt:

• Pange oma jalad õlgade laiusesse ja langetage käed mööda keha või toetuge tooli seljatoele. Tõuse aeglaselt varvastel, viibides äärmuslikus punktis 3 sekundit, seejärel kandke raskus sujuvalt kannadele, tõstes varbad võimalikult kõrgele. Tehke 10 kordust äkilisi liigutusi tegemata.
• Lähteasend jääb samaks. Põlvest painutatud jalg on vaja tõsta vöökoha tasemele, seejärel langetada. Tehke mõlemal jalal vaheldumisi 15 kordust. Liikumised peaksid olema aeglased ja sujuvad.
• Heitke selili, tõstke kõverdatud põlved üles ja simuleerige jalgratta pedaalide pöörlemist. Pöörlemisliigutuste tegemine ühes suunas, siis teises, võtab aega pool minutit. Liigu aeglaselt.
• Asetage jalad õlgade laiusesse, sirutage selg ja painutage küünarnukid. Simuleerige jooksmist paigal, vaheldumisi nihutades kaalu ühelt jalalt teisele. Liikumisi tuleks teha varvastel, mitte kannadele toetuda. Sooritage harjutust umbes 5 minutit.

Operatsioon

Artroosi deformeerumine võib vajada kirurgilist ravi. Nad kasutavad järgmisi võimalusi:

• Punktsioon.See sekkumine on minimaalselt invasiivne. Seda kasutatakse mitte ainult liigesesisese vedeliku uurimiseks, vaid ka selle liigse eemaldamiseks. Selliste manipulatsioonide tagajärjel väheneb põletik ja liigeste liikuvus taastub, kuid mõnikord ainult osaliselt.
• Artroskoopia.Seda protseduuri saab teha iseseisva toiminguna või olla üks selle etappidest. See tehnika on endoskoopiline ja ei nõua liigeseõõne lahkamist. Operatsiooni jaoks kasutatakse spetsiaalseid õhukesi ja paindlikke instrumente ning kogu manipuleerimist juhitakse mikro-videokaamera abil. Kui artroskoopiat kasutatakse iseseisva operatsioonina, siis selle käigus puhastatakse liigespinnad mõjutatud kõhrekoe fragmentidest.
• Periartikulaarne osteotoomia.Selline operatsioon on üsna traumaatiline. Seda kasutatakse põlve koormuse ümberjaotamiseks, nii et valu sündroom väheneb ja liiges muutub liikuvamaks. Operatsiooni käigus saetakse luu, mis on seotud põlveliigese moodustumisega, ja fikseeritakse seejärel teises asendis. Selline kirurgiline sekkumine on sobiv deformeeriva 1. või 2. astme artroosi korral.
• Endoproteesimine.Sellisele operatsioonile pöördutakse gonartroosi kolmanda astme diagnoosimisel. Operatsiooni ajal asendatakse põlveliiges biosobiva konstruktsiooniga. On vaja taastada varasem liikumisulatus ja patsiendi normaalne elukvaliteet. Endoproteesimine on üsna keeruline operatsioon ja nõuab seetõttu pikka rehabilitatsiooniperioodi.

Dieet ja üldised soovitused

Vaatamata sellele, et patoloogia mõjutab põlveliigest, tähendab selle ravi dieedist kinnipidamist. See peab vastama järgmistele põhimõtetele:

• Vajadusel normaliseerige kehakaal. KMI ei tohiks olla suurem kui 20. Kaalukaotus peaks olema järk-järguline - 2-3 kg kuus.
• Vähendage süsivesikute ja loomsete rasvade hulka.
• Suurem osa söödud rasvast peaks olema taimse päritoluga.
• Peate sööma kala vähemalt 1-2 korda nädalas.
• Peaksite sööma murdosa kaupa. Portsjon peaks olema väike, kuid päevas peaks olema 5-6 söögikorda.
• Lõpeta iga söögikord köögivilja või puuviljaga.
• Keetmiseks peaksite valima küpsetamise, sealhulgas aurutamise, hautamise, küpsetamise.
• Jälgige joomise režiimi. Inimene vajab keskmiselt 2 liitrit vedelikku päevas ja enamasti peaks see olema puhas vesi ilma gaasita.
• Joo enne söömist vett. Ühest klaasist piisab pool tundi enne sööki.
• Vähendage soola tarbimist.
• Vältige alkoholi, gaseeritud ja magusate jookide kasutamist.
• Veiseliha, sealiha, pooltooted, kuum paprika, valge kapsas, hapud puuviljad tuleks dieedist välja jätta.
• Kasulik on süüa tarretatud liha, želatiinil olevat tarretist, juustu, kodujuustu, kana, kaunvilju.

Traditsiooniline meditsiin

deformeeriva artroosi ravis on asjakohased ka ebatraditsioonilised meetodid. Sellisel juhul peate konsulteerima spetsialistiga, kuna isegi looduslike ravimite kasutamisel on vastunäidustusi.

Kasutage tõhusalt järgmisi rahvapäraseid retsepte:

• Määrige takjaslehe tagumine osa meega, kandke kahjustatud alale, kinnitage tsellofaankilega ja soojustage. Hoidke kompressi kuni 4 tundi.
• Takja asemel võite kasutada kapsalehte. Võite seda oma kätega sõtkuda või mitu kohta torgata. Mesi on valikuline.
• Sisekasutuseks võite kasutada takjasjuure tinktuuri. Toorained peavad olema peeneks hakitud, aurutatud keeva veega ja nõudma. Joo supilusikatäit 5 korda päevas.
• Loputage kartulivõrsed, asetage klaasnõusse ja katke alkoholiga. Seiske pimedas 3 nädalat, pingutage ja kasutage kahjustatud piirkondade hõõrumiseks kolm korda päevas.
• Kuumutage mett veevannis vedelaks ja hõõruge seda masseerides haige põlve. Katke töödeldud ala marli või sidemega ja isoleerige. Protseduuri korratakse iga päev poolteist nädalat.
• Auruta 5 spl. l. valtsitud kaer ja keetke 5-8 minutit madalal kuumusel. Pange jahtunud segu looduslikku riidesse, kandke kahjustatud alale ja kinnitage polüetüleeniga. Valmistage iga kord värske segu.
• Sega jood võrdselt mee ja glütseriiniga, jäta 3 tunniks seisma. Kastke saadud kompositsiooni puuvillane padi ja töötlege põlve ja külgnevat ala alt üles liigutustega.
• Haki küüslaugupea ja lisa klaas taimeõli. Nõudke nädala pimedas, pingutage ja kandke kahjustatud piirkondadele enne magamaminekut.
• Peene läga saamiseks jahvatage valget koolikriiti ja segage jogurti või hapukoorega. Pange see looduslikust kangast ja tehke kompress 2, 5 tunniks, isoleerides seda polüetüleeniga. Korrake protseduuri iga päev.
• Keeda kaks suurt koorega sibulat liitris destilleeritud vees, kurna. Joo saadud infusiooni kolm korda päevas enne sööki.

Gonartroosi ravi ei tohiks piirduda traditsioonilise meditsiiniga. See haigus nõuab integreeritud lähenemist, mis hõlmab tingimata ravimiteraapiat ja treenimist.

Prognoos, võimalikud tüsistused

Deformeeruva artroosi üldine prognoos on haiguse progresseeruva iseloomu tõttu ebasoodne. Kudede lagunemise ja liigeste deformatsiooni protsessi ei saa tagasi pöörata, kuid seda saab peatada või oluliselt aeglustada.

Gonartroosi prognoosi mõjutavad järgmised tegurid:

• Patsiendi vanus.Mida noorem ta on, seda ebasoodsam on prognoos. Patoloogiline protsess areneb järk-järgult, seetõttu võib noorte inimeste liigeste kahjustusega vanaduseks haigus jõuda viimasesse etappi ja põhjustada erinevaid tüsistusi.
• Artroosi tüüp.Esmase patoloogia korral mõjutab see ainult liigest ja haigus kulgeb tavaliselt aeglaselt. Sekundaarse haiguse korral on ka muid häireid, mis võivad seda protsessi kiirendada või tekitada komplikatsioone.
• Arstide korralduste täitmine.See kehtib vajalike ravimite võtmise, füsioteraapia, harjutusravi ja liigese mahalaadimise tagamise kohta. Samuti on oluline jälgida ravimiteraapia kestust, sest enamikke ravimeid tuleb teatud kursustel regulaarselt tarvitada.
• Kehamass.Kui patsiendil on palju kaalu, siis liigestes suureneb stress, mis mõjutab negatiivselt haiguse kulgu.
• Elukutse.See tegur on haiguse prognoosi jaoks väga oluline. Professionaalsed sportlased, inimesed, kes on regulaarse stressi all või on pidevalt jalgadel, kannatavad alati rohkem. Istuv töö, kui liiges on pikka aega ühes asendis, võib samuti negatiivselt mõjutada haiguse kulgu.

Deformeeruv artroos areneb aeglaselt, kuid ilma korraliku ravita võib see põhjustada mitmeid komplikatsioone:

• Liigese deformatsioon.See juhtub haiguse viimases staadiumis. Jalg võib painutada ebaloomuliku nurga all, mis pole mitte ainult esteetiliselt ebameeldiv, vaid võib põhjustada ka liigese funktsionaalsuse täieliku kaotuse.
• Infektsioon.Näiteks mikrotrauma, kõhre koe pragu, võib sellist tüsistust esile kutsuda. Haigustekitaja võib nakkuse fookusest koos voolu või lümfiga liigesesse siseneda. Kirurgiline sekkumine - artroskoopia, diagnostiline punktsioon võib olla ka nakkuse põhjus. Infektsioonide sissetoomine liigesesse võib provotseerida aseptilise nekroosi.
• Dislokatsioon, luumurd.Sellised tüsistused tekivad põlveliigese funktsionaalsuse rikkumise taustal, mille korral koormus ei ole õigesti jaotatud, ja liigne võib põhjustada vigastusi.
• Anküloos.Sel juhul kasvavad kadunud liigese kohas olevad luud kokku. See on üks tõsisemaid häireid, kuna sääre fikseerimise tõttu ühes asendis kaob motoorne funktsioon.

Enamasti tekivad tüsistused patsiendi süül, kes jättis oma haiguse tähelepanuta või eiras arsti korraldusi.

Ennetamine

Põlveliigese artroosi vältimiseks tuleb võtta mõned ennetavad meetmed:

• hoiab normaalset kehakaalu;
• väldi suuri koormusi ja tugevat survet põlvedele;
• tagada regulaarne ja piisav kehaline aktiivsus;
• vältida liigeste vigastamist;
• vigastuse korral on vajalik õigeaegne, pädev ja täielik ravi;
• Tugevdage periartikulaarseid lihaseid.

Samuti tuleks esile tõsta sekundaarseid ennetusmeetmeid. Need on vajalikud, kui gonartroos on juba diagnoositud ja on vaja vähendada selle arengu kiirust. Sellisel juhul peate võtma järgmised meetmed:

• kasutada kuue kuu või aasta tagant kondroprotektorite kursust;
• õigeaegne, kiire ja tõhus artriidi ravimine.

Põlveliigese artroos on tõsine patoloogia, mille prognoos on halb ja mis võib põhjustada mitmeid tüsistusi. Patoloogilise protsessi aeglustamiseks on vaja ravi alustada võimalikult varakult. Teraapia peaks olema terviklik, mõned võtted peaksid saama elustiili osaks: dieet, liikumine, teatud ravimite võtmine.