Nimmepiirkonna osteokondroos

Osteokondroos on üks levinumaid probleeme, mis on seotud seljahaigusega.

See vaev tähendab selgroo sisemise kuju muutumist, samuti selgroolülide vahel paiknevate ketaste plastilisuse vähenemist, mille käigus tekivad raku toitumisega seotud häired.

Kõige rohkem kannatab nimmeosa, kuna suurema osa koormusest võtab just see selgroo osa. Raskete esemete tõstmisel suunatakse kogu keha mõjutatav jõud selgroolülide vahelisele kaugusele, mis viib närvijuurte kokkusurumiseni. Sellepärast on nimmepiirkonna osteokondroosiga seotud probleemid ja valud.

Nimmepiirkonna osteokondroosi põhjused

Need põhjused võivad ilmneda isegi nooremas põlvkonnas, eriti kui lihas-skeleti süsteemiga on seotud mitmesuguseid probleeme. Nende hulka kuuluvad:

• sünnidefektid, näiteks jäsemete erinevad pikkused;
• erinevat tüüpi ja etappidega lamedad jalad;
• selgroo kuju muutused (skolioos);
• nimmelüli asukoha muutus, mis võib ristluu küljest erinevates suundades libiseda.

Need haigused võivad avaldada selgroole negatiivset mõju, põhjustada selle funktsioonide rikkumisi. Sageli on arstid arvamusel, et nimmeosa osteokondroos võib tekkida geneetilisel tasandil. Näiteks kui teie vanemad põdesid seda haigust, siis on suur tõenäosus, et ka nende laps kannatab selliste selgroo haiguste all.

Lisaks on haiguse kõige tuntum põhjus raske füüsiline töö. Tõepoolest, liiga raskete esemete tõstmisel on nimmelüli suur koormus, mis viib selle rikkumiseni.

Nimmepiirkonna osteokondroosi järgmine põhjus on rasvumine. Lisakilod, nagu ballast, kogunevad kehale ja kehasse, avaldades negatiivset mõju selgroole ja selgroolülidele, põhjustades liikumise ajal raskust ja valu. Kui esmapilgul tundub teile, et selgroo kuju rikkumine ei too kaasa negatiivseid tagajärgi, siis eksite suuresti. See probleem viib selgroolülide vahel paiknevate ketaste kulumiseni, mis viib osteokondroosi edasise arenguni. Seetõttu on hädavajalik jälgida oma keha seisundit ja vältida keharasva liigset sisaldust. Rasvkude häirib liikumist, lisades täiendavat stressi teie lihastele, liigestele, sidemetele ja selgroole.

Teine selgroo haiguse vähetuntud põhjus on seljavigastus. Löögid, verevalumid, raskete koormate ja kestade tõstmine sportlastel, kes pole selliseks koormuseks ette valmistatud, mõjutavad selga negatiivselt. Mis tahes selgroolüli vigastus võib tulevikus põhjustada negatiivseid tagajärgi, näiteks selgroo osteokondroos.

Ja kõige populaarsem seljahaiguste põhjus on, nagu kõik teavad, passiivne eluviis, kui inimene veedab suurema osa ajast ühes kohas istudes, ilma sporti ja venitusi tegemata. Enamasti kehtib see inimeste kohta, kes töötavad kontorites või kellele lihtsalt meeldib pikka aega liikumata ühes kohas olla, ei sporti ega venita. Selja ja selgroo (ja kogu keha) tervisliku seisundi säilitamiseks vajate piisavat füüsilist aktiivsust. Kui liigute vähe ja pidevalt istute, võib see põhjustada kehas vereringe halvenemist. Selle teguri tõttu ilmneb seljavalu, keha ei saa kõiki toitaineid, selgroolüli nõrgenemine ja paljud muud haigused.

Tervislik eluviis on üks tervislike veresoonte ja liigeste postulaate. Võtke aega regulaarseks treenimiseks ja teie keha reageerib sellele positiivselt.

Infektsioonidest põhjustatud haigused või organismi põletikulised protsessid mõjutavad negatiivselt luukoe ja sidemete seisundit, mis võib viia selgroolülide nõrgenemiseni. Enamiku koormustest võtab nimmepiirkond, mis võib viia selgroolülide kuju muutumiseni.

Stress põhjustab valu ka selgroos, eriti naistel, kuna nad kogevad tundeid ja emotsioone tugevamalt. Stress mõjutab negatiivselt kogu keha tervist, selle närvisüsteemi. Stressi taustal võivad mitmesugused haigused, sealhulgas nimmepiirkonna osteokondroos, süveneda ja muutuda põletikuliseks.

Abi!Peate hoolikalt jälgima oma närve ja vältima ärrituse või negatiivsete emotsioonidega seotud olukordi.

Nimmepiirkonna osteokondroosi sümptomid

Haigust on algstaadiumis väga raske kindlaks teha. Enamik haigusi on asümptomaatilised, kuid kõik suudavad kehas tunda mittestandardseid aistinguid. Seetõttu on selgroohaiguse esimeste sümptomite väljaselgitamine äärmiselt oluline. Valud tekivad järk-järgult, peate suutma need õigesti tuvastada ja pöörduda õigeaegselt spetsialisti poole, sest varajases staadiumis on seda haigust kõige lihtsam ravida.

Enamikul sümptomitel on üks omadus:

• Valu nimmepiirkonnas. Kokku eristatakse kahte tüüpi: neurogeenne valu ja lihasvalu. Lülidevaheline ketas ise valu ei tunne, kuna see ei sisalda närvilõpmeid. Valulikud aistingud ilmnevad selgroolülide vahelisest avausest tekkivate närvijuurte ketaste hävitamise tagajärjel.
• Valu on liiga terav, justkui tulistaks. Inimene haarab alaselja ja ei suuda end sirutada, kuna kardab uuesti tunda valu. Selline valu ilmneb närvijuure turse tagajärjel, millel pole piisavalt ruumi jääda.
• Lisaks põhjustab valu seljalihaste turse. Turse korral on probleem glükoosi ja õhu tarnimisega selja lihaskiududesse. Sellepärast saavad lihased stressi. Nad kogevad nälga ja neil on ka võime eemaldada piimhape nendest lihaste aktiivsuse käigus tekkinud kiududest. Seetõttu toimub lihase kontraktsioon, mis põhjustab valu ja spasmi. Inimene tunneb valu, jäikust ja ebamugavaid aistinguid seljas ja alaseljas.
• Kuna plaadil on võime motoorset juurt pigistada, on võimalik pareesihoog või halvatus. Jäsemetes võib tekkida nõrkustunne, mis aitab kaasa kõnnaku rikkumisele.
• Võib tekkida lihaste raiskamine, mille korral ühe jäseme maht väheneb. Samuti tekivad jalgade tuimus, hanemuhud, jäsemete triipude ja küünte kasv on häiritud.

Skolioos võib põhjustada tõsiseid tagajärgi, sealhulgas vigastusi ja siseorganite häireid.

Siin on nimmepiirkonna osteokondroosi haiguse üldised tunnused ja sümptomid:

radikulaarsed valud;
• seljavalu;
• liikumishäired;
jäseme tundlikkuse häire;
• jube aistingud, tuimad jalad, juuste ja küüneplaadi kasvu peatumine.

Ülekaal on teie liigeste ja selgroo teine ​​vaenlane.

Kui teie lihaskorsett ei ole piisavalt tugevdatud, võtavad liigesed endale koormuse, mis toob kaasa nende vigastuse.

Need sümptomid on peamised, kuid tuleb vastata, et on ka üksikuid sümptomeid, mida ei esine igal patsiendil. Need sõltuvad inimese individuaalsetest omadustest ja neid on kõige raskem tuvastada või määratleda.

Nimmepiirkonna osteokondroosi etapid

Haigus areneb neljas etapis.

Esimene etapp- haiguse algstaadium. Koos temaga on patsiendil valu alaseljas, samuti turse spasmid selles selgroo piirkonnas. Sümptomitele tähelepanu pööramine ja õigeaegne spetsialisti külastamine aitab vältida edasisi seljaprobleeme. Selles etapis viiakse ravi läbi üsna lihtsalt ja kiiresti, mis võimaldab teil vabaneda probleemidest ja valu seljas.

Teine etapp- selles etapis muutuvad valud pidevamaks ja tugevamaks kui esimeses. Lülisamba liigestes ja sidemetes võivad ilmneda ebatavalise liikuvuse aistingud, mille tagajärjel valuaistingud intensiivistuvad, muutuvad teravamaks ja märgatavamaks. Valulikud tunded on põhjustatud istmikunärvi kokkutõmbumisest. Mõnel juhul on inimese siseorganite rikkumised võimalikud. Ravi õigeks valimiseks on hädavajalik pöörduda spetsialisti poole.

Kolmas etapp- selles etapis on selgroolülide vahel juba tekkinud herniad. Seljaaju hakkab painduma, muutes selle kuju erinevates suundades (moodustuvad skolioos, lordoos ja muud selgroo haigused). Valulikud aistingud on pidevad, teravad ja piinavad inimest. Elu täielik väärtus muutub problemaatiliseks, kuna inimest piirab pidevalt valu. Ravi selles etapis võib edasi lükata, kuna haigus hakkab progresseeruma.

Neljas etappon kõige raskem etapp. Seljavalu on regulaarne, mõnikord isegi pidev. Inimene ei saa täielikult liikuda, valu takistab liikumist. Kui ravi ei määratud õigeaegselt, võib patsient jääda puudega.

Nimmepiirkonna osteokondroosi haiguse ravi

Selle haiguse ravi on väga keeruline. Vaja on terviklikku ravi. See sisaldab järgmist:

• ravi ravimitega;
• terapeutilise dieedi järgimine;
• haiguse tõsiste staadiumide korral - kirurgiline sekkumine;
• raviarsti valitud eriliste füüsiliste tegevuste läbiviimine.

Seljalihaste turse vähendamiseks on vajalik dieet, mis ei sisalda soola, kuna see hoiab kehas vett kinni. Haiguse korral on lihaste soovitud asendis hoidmiseks vaja kasutada spetsiaalset ortopeedilist korsetti.

Spetsiaalsete salvide ja plaastrite kasutamine, millel on soojendav toime. Siiski tasub meeles pidada, et kui teie kehas tekivad põletikulised protsessid, on soojendavate ravimite kasutamine vastuvõetamatu, kuna see suurendab põletiku sümptomeid.

Ägedat valu ravitakse lihasesiseste süstidega, mille määrab raviarst. Kui valu on tugev ja väljakannatamatu, siis on võimalik kasutada intramuskulaarseid anesteetikume.

Füsioteraapia on valutu protsess nimmepiirkonna osteokondroosi ravi kiirendamiseks. Ärge unustage, et ravi peaks olema terviklik ja raviarsti järelevalve all.

Nimmepiirkonna osteokondroosi ravis on vajalik füsioteraapia. See viiakse läbi meditsiiniasutustes. Füüsiline aktiivsus viiakse läbi pärast patsiendi lihaskoe esialgset soojendamist.

Ravi peamine põhimõte on liikumine lihaskiudude toonimiseks. On hädavajalik taastada lihaskoe motoorne funktsioon nii, et oleks täielik liikumisvõimalus. Kõige sagedamini ravitakse varases staadiumis osteokondroosi mitu nädalat. Tõsise valu ja sümptomitega kaugelearenenud staadiumis võib ravi edasi lükata. Sellepärast on väga oluline pöörata õigeaegselt tähelepanu valulistele aistingutele selja piirkonnas ja pöörduda spetsialisti poole.

Tähtis!Mida kiiremini te ravi alustate, seda kiiremini saate haigusest jagu.

Nimmepiirkonna osteokondroosi ennetamine

Selle haiguse ennetamine ei ole kunagi üleliigne.

Selle probleemi vältimiseks järgige neid juhiseid:

1. Hoidke end jahedas, riietuge vastavalt ilmale, et selg oleks terve.
2. Vältige raskete koormate tõstmist. Kui teil on vaja raskeid esemeid teisaldada, kandke neid seljakotis. Treenimata sportlastel soovitatakse tungivalt mitte kohe rasketele töökaaludele põrutada.
3. Vältige selili kukkumist, eriti talvel, kui see on jäine. Igasugune seljavigastus viib tema haigusteni.
4. Joo palju puhast vett ja muid vedelikke.
5. Hoidke ennast vormis, et liigne kehakaal sellist haigust ei põhjustaks.

6. Harjutage ja venitage regulaarselt lihaskiude.
7. Venitage oma seljalihaseid. Võite baaris rippuda või basseinis ujuda.
8. Käige regulaarselt tervisekontrollis. Selja tervise ja seisundi jälgimiseks võite teha seljaaju röntgeni või MRI.

Hyperextension Back Extension on suurepärane võimalus selgroogu toetavate lihaste tugevdamiseks.

Kui järgite neid lihtsaid juhiseid, saate vältida seljaprobleeme, sealhulgas nimmepiirkonna osteokondroosi. Kui tunnete äkki seljas ebatavalisi aistinguid, peate viivitamatult ühendust võtma oma arstiga.

Järeldus

Jälgige oma selja ja selgroo tervislikku seisundit, et vältida nendega seotud probleeme ja haigusi. Selleks vajate mõõdukaid füsioteraapia harjutusi, mis aitavad lihaseid toniseerida, samuti ennetavad mitmeid haigusi, mis esinevad selja erinevates osades. Kui tuvastatakse erinevat tüüpi valu, on konsulteerimiseks ja õige ja õige otsuse saamiseks vaja pöörduda õigeaegselt spetsialisti poole, sest varajases staadiumis on haigus hõlpsasti ravitav. Ärge joosta ennast ja oma tervist, sest teie elu ja liikumisvabadus sõltuvad igapäevaelus tavapäraste tegevuste tegemisel teie selja tervisest.

Loodame, et artikkel oli teile kasulik, õppisite nimmepiirkonna osteokondroosi kohta uusi punkte ja nüüd saate seda probleemi vältida. Ole terve ja hoolitse enda eest, sest terve selg tagab kogu keha tervise, pika ja õnnetu elu ilma valuta!